1. Minimalisme

    Hier pendant la séance, le coach nous a fait courir pieds nus après la séance. Et on s’est demandé si on devait courir en foulée avant-pied (ou médio-pied ?) ou faire comme quand on a nos chaussures à amorti, en foulée talon. Et puis le soir, Thank God I Run nous poste un article sur le changement de foulée pour arrêter de se blesser. Perso, les trucs genre régime-sans-gluten qui sortent d’internet, je m’en méfie, et je me renseigne avant de trancher. Du coup, j’ai fait un petit tour de la littérature scientifique pour voir ce que je pouvais trouver sur la foulée avant-pied (donc exit les “mon docteur m’a dit que”, “oui mais Vincent Luis il court comme ça”, …).

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  2. Evergreen 2017

    Septembre… la fin des vacances… et surtout de la saison de triathlon. Heureusement, pour bien finir, on s’était fixé un gros objectif : l’un des triathlons les plus durs du monde. Et pour pimenter le tout, la météo s’est invité à cet événement pour en faire un triathlon vraiment unique !

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  3. Paris Barcelone

    Il y a un an, je suis parti vers la Pologne en vélo. C’est tellement bien que cette année je veux remettre ça !

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  4. Half-Ironman de Lacanau

    Un long week-end de Mai à Lacanau. Du soleil. Pour faire du surf ? Bien sûr que non, c’est la reprise de la saison de triathlon !

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  5. Bavarois mangue citron vert.

    Pour ceux qui n’ont pas suivi ma vie sociale virtuelle, dimanche matin c’était les 10km du 14ème. Et donc l’aprèm, après avoir couru, tu fais quoi ? Tu cuisines bien sûr. Comme j’étais tombé sur une mangue aux fruits et légumes, il me fallait un plat à la mangue. Et ca faisait longtemps que je n’avais pas fait un bavarois. Bingo !

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  6. Festive 500

    Les fêtes de fin d’année : du foie gras, du champagne, de la bûche. Généralement pas la période où l’on pense à faire du sport. Sauf chez Rapha.

    Depuis 6 ans déjà, Rapha propose un challenge : parcourir au moins 500km en 8 jours, entre le 24/12 00h01 et le 31/12 23h59. Je l’ai découvert cette année via plusieurs contacts Facebook. Et mes jambes de cet été ont commencé à avoir des fourmis. Sans vraiment savoir si je pourrais aller au bout, je me suis donc dit que ca pourrait être marrant de profiter de cette période pour se remettre à rouler un peu.

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  7. Décembre Choco Gingembre

    Ahhh décembre… Après une bonne séance dans le froid, rien de tel qu’une bonne douche chaude. Et qu’un bon chocolat chaud au gingembre. Avec une bonne part de gâteau chocolat gingembre. Et tant pis si vous n’aimez pas le gingembre. Perso, j’adore !

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  8. Ma SaintéLyon

    Ça y est les douleurs aux jambes sont passées. Et j’ai terminé ma SaintéLyon ! Et tous les copains aussi ! Retour sur une nuit interminable.

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  9. Prépa SaintéLyon

    Ca y est, la SaintéLyon n’a jamais été aussi proche. Un peu plus de 36h avant le départ. Un peu moins de 48h avant l’arrivée. Et ca semble totalement jouable !

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  10. Les Pim's maison

    Pim’s maison

    Un matin, je me suis réveillé en me disant que les Pim’s, c’est bon, mais que fait maison ça serait meilleur. J’ai passé la journée à réfléchir comment les faire, et le soir je me suis lancé.

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